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頑張らないのに続く。フィットネスを楽しむ人の共通点

「運動しなきゃ」と思って始めたのに、気づけばジムに行かなくなっていた。そんな経験がある人は少なくありません。フィットネスが続かない理由は、意志が弱いからではなく、“頑張りすぎるスタート”をしてしまうからです。実際、長く続いている人ほど、スト...
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緑茶の殺菌作用がすごい理由。カテキンの働きと暮らしで役立つ使い方

緑茶といえば「健康にいい」というイメージが先行しますが、その中でも特に驚くべきなのが“殺菌作用”です。ただ飲むだけでなく、暮らしのちょっとした場面でも役立つ力を秘めています。この記事では、緑茶がなぜ菌に強いのか、どこまで効果が期待できるのか...
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家具の歴史と文化を体感!家具の博物館の魅力を徹底解説

家具は生活に欠かせない存在であり、その歴史と文化は奥深いものです。東京都昭島市にある「家具の博物館」は、そんな家具の魅力を存分に堪能できる貴重な場所です。家具の博物館とは?家具の博物館は、1972年にフランスベッド株式会社の創業者である池田...
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ゴルフウェアの選び方。初心者でも失敗しない服装の基本と季節別コーデ

初めてゴルフ場へ行くとき、「普段着ではだめなの?」「襟付きのシャツなら何でもいい?」と服装選びに迷う人は少なくありません。ゴルフウェアは、単におしゃれを楽しむための服ではありません。ゴルフ場の雰囲気に合った清潔感があり、長時間のラウンドでも...
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パソコンは高い。そう思っていた人ほど、中古パソコンの価格を見ると驚きます。数万円で買えるモデルの中に、少し前までは10万円以上していた高性能機種が混ざっていることも珍しくありません。最近では中古専門ショップの品質管理も進み、「中古=すぐ壊れ...