健康関連 寝つきが劇的に変わる。夜ぐっすり眠るためのコツ
布団に入ってもなかなか眠れない。気づけばスマホを眺めたまま夜更かし。そんな夜が続くと、翌朝のだるさや集中力の低下につながります。実は、夜ぐっすり眠るためには特別な道具や難しい方法は必要ありません。日々の小さな習慣を見直すだけで、眠りの質は驚...
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誰かにギフトを贈ろうと思ったとき、楽しみな気持ちと同時に「本当に喜んでもらえるかな」と不安になることがあります。せっかく贈るなら、使われないまま棚にしまわれるものではなく、相手の暮らしに自然となじむものを選びたいところです。ただし、喜ばれる...
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新宿の新都心、東京オペラシティ内に位置する東京オペラシティ アートギャラリー。 国内外の現代美術を中心に、年間4回の企画展と、寺田コレクションと呼ばれる収蔵作品展を開催しています。洗練された空間と多様な作品が織りなす、都会のオアシスのような...
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七味とうがらしといえば、うどんやそばに振りかけるだけ。そんなイメージを持っている人は意外と多いかもしれません。ですが実際は、七味とうがらしは“料理の印象を変える万能スパイス”です。辛さだけではなく、山椒やごま、陳皮などが重なった独特の香りが...
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